Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Taco or tostada salad, meatless with sour cream
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 167 kcal —
- Chất đạm 5 g 10%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 8,7 g 11%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 3,3 g 12%
- Đường 2 g —
- Natri 241 mg 10%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 10,6 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
- Choline 14,5 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 90 mg 7%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 113 mg 9%
- Kali 221 mg 5%
- Kẽm 0,56 mg 5%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Selen 6,4 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 5 g | 14 g | 8,7 g |
| 1 khẩu phần | 354 g | 591 | 18 g | 51 g | 31 g |
| 2 khẩu phần | 708 g | 1182 | 35 g | 101 g | 62 g |
| ½ khẩu phần | 177 g | 296 | 8,9 g | 25 g | 15 g |
| 3 khẩu phần | 1062 g | 1774 | 53 g | 151 g | 92 g |
| 4 khẩu phần | 1416 g | 2365 | 71 g | 202 g | 123 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2,5 g | 7,1 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 7,5 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 10 g | 29 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 13 g | 36 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Taco or tostada salad, meatless with sour cream
100 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream có bao nhiêu calo?
100 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream có 167 kcal, gồm 5 g đạm, 14 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
1 khẩu phần (354 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (354 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream có 591 kcal, gồm 18 g đạm, 51 g carbohydrate và 31 g chất béo.
2 khẩu phần (708 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (708 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream có 1182 kcal, gồm 35 g đạm, 101 g carbohydrate và 62 g chất béo.
½ khẩu phần (177 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (177 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream có 296 kcal, gồm 8,9 g đạm, 25 g carbohydrate và 15 g chất béo.
3 khẩu phần (1062 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (1062 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream có 1774 kcal, gồm 53 g đạm, 151 g carbohydrate và 92 g chất béo.
4 khẩu phần (1416 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1416 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream có 2365 kcal, gồm 71 g đạm, 202 g carbohydrate và 123 g chất béo.
50 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream có bao nhiêu calo?
50 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream có 84 kcal, gồm 2,5 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
150 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream có bao nhiêu calo?
150 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream có 251 kcal, gồm 7,5 g đạm, 21 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58101955 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
