Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Taco, flour tortilla, pork, cheese
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 260 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 5 g 25%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 1,5 g —
- Natri 438 mg 19%
- Cholesterol 51 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Choline 52,3 mg 10%
Khoáng chất
- Canxi 100 mg 8%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 198 mg 16%
- Kali 197 mg 4%
- Kẽm 2,7 mg 24%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Selen 29,6 µg 54%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 16 g | 18 g | 13 g |
| 1 khẩu phần | 105 g | 273 | 17 g | 18 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 210 g | 546 | 34 g | 37 g | 27 g |
| ½ khẩu phần | 52,5 g | 137 | 8,4 g | 9,2 g | 6,7 g |
| 3 khẩu phần | 315 g | 819 | 51 g | 55 g | 40 g |
| 4 khẩu phần | 420 g | 1092 | 68 g | 74 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8 g | 8,8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 24 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 32 g | 35 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 40 g | 44 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Taco, flour tortilla, pork, cheese
100 g Taco, flour tortilla, pork, cheese có bao nhiêu calo?
100 g Taco, flour tortilla, pork, cheese có 260 kcal, gồm 16 g đạm, 18 g carbohydrate và 13 g chất béo.
1 khẩu phần (105 g) Taco, flour tortilla, pork, cheese có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (105 g) Taco, flour tortilla, pork, cheese có 273 kcal, gồm 17 g đạm, 18 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (210 g) Taco, flour tortilla, pork, cheese có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (210 g) Taco, flour tortilla, pork, cheese có 546 kcal, gồm 34 g đạm, 37 g carbohydrate và 27 g chất béo.
½ khẩu phần (52,5 g) Taco, flour tortilla, pork, cheese có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (52,5 g) Taco, flour tortilla, pork, cheese có 137 kcal, gồm 8,4 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
3 khẩu phần (315 g) Taco, flour tortilla, pork, cheese có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (315 g) Taco, flour tortilla, pork, cheese có 819 kcal, gồm 51 g đạm, 55 g carbohydrate và 40 g chất béo.
4 khẩu phần (420 g) Taco, flour tortilla, pork, cheese có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (420 g) Taco, flour tortilla, pork, cheese có 1092 kcal, gồm 68 g đạm, 74 g carbohydrate và 54 g chất béo.
50 g Taco, flour tortilla, pork, cheese có bao nhiêu calo?
50 g Taco, flour tortilla, pork, cheese có 130 kcal, gồm 8 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
150 g Taco, flour tortilla, pork, cheese có bao nhiêu calo?
150 g Taco, flour tortilla, pork, cheese có 390 kcal, gồm 24 g đạm, 26 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58102130 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
