Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Taco, flour tortilla, chicken, cheese
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 220 kcal —
- Chất đạm 17 g 35%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Chất béo 7,9 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 15%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 1,5 g —
- Natri 446 mg 19%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folate (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
- Choline 48 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 91 mg 7%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 209 mg 17%
- Kali 195 mg 4%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Selen 23,2 µg 42%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 18 g | 18 g | 7,9 g |
| 1 khẩu phần | 105 g | 231 | 18 g | 18 g | 8,3 g |
| 2 khẩu phần | 210 g | 462 | 37 g | 37 g | 17 g |
| ½ khẩu phần | 52,5 g | 116 | 9,2 g | 9,2 g | 4,2 g |
| 3 khẩu phần | 315 g | 693 | 55 g | 55 g | 25 g |
| 4 khẩu phần | 420 g | 924 | 73 g | 74 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8,7 g | 8,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 26 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 35 g | 35 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 44 g | 44 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Taco, flour tortilla, chicken, cheese
100 g Taco, flour tortilla, chicken, cheese có bao nhiêu calo?
100 g Taco, flour tortilla, chicken, cheese có 220 kcal, gồm 18 g đạm, 18 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
1 khẩu phần (105 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (105 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese có 231 kcal, gồm 18 g đạm, 18 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
2 khẩu phần (210 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (210 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese có 462 kcal, gồm 37 g đạm, 37 g carbohydrate và 17 g chất béo.
½ khẩu phần (52,5 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (52,5 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese có 116 kcal, gồm 9,2 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
3 khẩu phần (315 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (315 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese có 693 kcal, gồm 55 g đạm, 55 g carbohydrate và 25 g chất béo.
4 khẩu phần (420 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (420 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese có 924 kcal, gồm 73 g đạm, 74 g carbohydrate và 33 g chất béo.
50 g Taco, flour tortilla, chicken, cheese có bao nhiêu calo?
50 g Taco, flour tortilla, chicken, cheese có 110 kcal, gồm 8,7 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Taco, flour tortilla, chicken, cheese có bao nhiêu calo?
150 g Taco, flour tortilla, chicken, cheese có 330 kcal, gồm 26 g đạm, 26 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58102150 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
