Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sweet pepper, boiled without salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
34
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb5,1 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 34 kcal —
- Chất đạm 1,1 g 2%
- Carbohydrate 5,1 g 2%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 5 g —
- Natri 4,2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 165 µg 18%
- Vitamin C 143 mg 159%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folate (B9) 55,4 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 10,2 mg 1%
- Sắt 0,62 mg 3%
- Magiê 16,2 mg 4%
- Phốt pho 32,1 mg 3%
- Kali 288 mg 6%
- Kẽm 0,12 mg 1%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,19 µg 0%
- Iốt 1,2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,1 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,7 g | 7,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,2 g | 10 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,8 g | 13 g | 1,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Sweet pepper red28 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Sweet pepper red20 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Parsnip boiled without salt65 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sweet pepper, boiled without salt
100 g Sweet pepper, boiled without salt có bao nhiêu calo?
100 g Sweet pepper, boiled without salt có 34 kcal, gồm 1,1 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Sweet pepper, boiled without salt có bao nhiêu calo?
50 g Sweet pepper, boiled without salt có 17 kcal, gồm 0,6 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Sweet pepper, boiled without salt có bao nhiêu calo?
150 g Sweet pepper, boiled without salt có 51 kcal, gồm 1,7 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
200 g Sweet pepper, boiled without salt có bao nhiêu calo?
200 g Sweet pepper, boiled without salt có 68 kcal, gồm 2,2 g đạm, 10 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Sweet pepper, boiled without salt có bao nhiêu calo?
250 g Sweet pepper, boiled without salt có 85 kcal, gồm 2,8 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33282 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
