Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sweet pepper, baked
Calo và thông tin dinh dưỡng
108
calokcal mỗi 100 g
Đạm1 g
Carb4,8 g
Chất béo9,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 108 kcal —
- Chất đạm 1 g 2%
- Carbohydrate 4,8 g 2%
- Chất béo 9,1 g 12%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 4,8 g —
- Natri 414 mg 18%
- Cholesterol 0,38 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 233 µg 26%
- Vitamin C 137 mg 152%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,2 mg 28%
- Vitamin K 16,6 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folate (B9) 44,4 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 12,6 mg 1%
- Sắt 0,66 mg 4%
- Magiê 15,4 mg 4%
- Phốt pho 34,5 mg 3%
- Kali 310 mg 7%
- Kẽm 0,11 mg 1%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,22 µg 0%
- Iốt 27,6 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1 g | 4,8 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,5 g | 2,4 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 1,5 g | 7,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 2 g | 9,5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 2,5 g | 12 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sweet pepper, baked
100 g Sweet pepper, baked có bao nhiêu calo?
100 g Sweet pepper, baked có 108 kcal, gồm 1 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
50 g Sweet pepper, baked có bao nhiêu calo?
50 g Sweet pepper, baked có 54 kcal, gồm 0,5 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
150 g Sweet pepper, baked có bao nhiêu calo?
150 g Sweet pepper, baked có 162 kcal, gồm 1,5 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Sweet pepper, baked có bao nhiêu calo?
200 g Sweet pepper, baked có 216 kcal, gồm 2 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Sweet pepper, baked có bao nhiêu calo?
250 g Sweet pepper, baked có 270 kcal, gồm 2,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34466 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
