Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Surimi
Calo và thông tin dinh dưỡng
dạng thanh, lát hoặc bào sợi, hương vị cua
117
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,5 g
Carb12 g
Chất béo4,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 117 kcal —
- Chất đạm 7,5 g 15%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 4,3 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 2,7 g —
- Natri 628 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 11,5 mg 3%
- Phốt pho 44 mg 4%
- Kali 51,8 mg 1%
- Kẽm 0,19 mg 2%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,2 µg 17%
- Iốt 10 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7,5 g | 12 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,8 g | 5,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 18 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15 g | 24 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 19 g | 30 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Surimi
100 g Surimi có bao nhiêu calo?
100 g Surimi có 117 kcal, gồm 7,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
50 g Surimi có bao nhiêu calo?
50 g Surimi có 59 kcal, gồm 3,8 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Surimi có bao nhiêu calo?
150 g Surimi có 176 kcal, gồm 11 g đạm, 18 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
200 g Surimi có bao nhiêu calo?
200 g Surimi có 234 kcal, gồm 15 g đạm, 24 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
250 g Surimi có bao nhiêu calo?
250 g Surimi có 293 kcal, gồm 19 g đạm, 30 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26046 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
