Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Surimi
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhân phô mai tươi
148
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,6 g
Carb9,2 g
Chất béo9,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 148 kcal —
- Chất đạm 6,6 g 13%
- Carbohydrate 9,2 g 3%
- Chất béo 9,3 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,8 g 19%
- Đường 2,8 g —
- Natri 688 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin K 4,2 µg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 0,08 mg 0%
- Magiê 9,5 mg 2%
- Phốt pho 36 mg 3%
- Kali 49 mg 1%
- Kẽm 0,2 mg 2%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 6,6 g | 9,2 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3,3 g | 4,6 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 9,9 g | 14 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 13 g | 19 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 17 g | 23 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Surimi
100 g Surimi có bao nhiêu calo?
100 g Surimi có 148 kcal, gồm 6,6 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
50 g Surimi có bao nhiêu calo?
50 g Surimi có 74 kcal, gồm 3,3 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
150 g Surimi có bao nhiêu calo?
150 g Surimi có 222 kcal, gồm 9,9 g đạm, 14 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Surimi có bao nhiêu calo?
200 g Surimi có 296 kcal, gồm 13 g đạm, 19 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Surimi có bao nhiêu calo?
250 g Surimi có 370 kcal, gồm 17 g đạm, 23 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26239 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
