Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn cốt lết heo
Calo và thông tin dinh dưỡng
từ phần giữa thăn lưng, nạc và có mỡ, nướng
207
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 207 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 13%
- Chất béo bão hòa 4,7 g 23%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 92 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,27 mg 0%
- Vitamin D 0,88 µg 4%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Khoáng chất
- Canxi 26 mg 2%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Phốt pho 358 mg 29%
- Kali 559 mg 12%
- Kẽm 3,3 mg 30%
- Selen 9,5 µg 17%
- Iốt 0,93 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 56 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 70 g | 0 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cốt lết heo có xươngcó xương, nạc và mỡ, chiên chảo238 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết heo phần vaitươi, thăn, có xương, phần nạc và mỡ tách được, đã nấu chín, nướng vỉ231 kcal / 100 g
- Sườn heo cốt lếtbéo vừa, nướng261 kcal / 100 g
- Sườn heokhông có mỡ heo, nướng283 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnnướng, nạc và mỡ, đã lọc210 kcal / 100 g
- Thịt heo cốt lếtmiếng sườn188 kcal / 100 g
- Thăn heo cắt khoanhtừ thăn lưng, nạc, nướng184 kcal / 100 g
- Thịt thăn heo bít-tếtnướng vỉ, nạc và béo247 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnkhông xương, nạc và mỡ, nướng vỉ220 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn cốt lết heo
100 g Sườn cốt lết heo có bao nhiêu calo?
100 g Sườn cốt lết heo có 207 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Sườn cốt lết heo có bao nhiêu calo?
50 g Sườn cốt lết heo có 104 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
150 g Sườn cốt lết heo có bao nhiêu calo?
150 g Sườn cốt lết heo có 311 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Sườn cốt lết heo có bao nhiêu calo?
200 g Sườn cốt lết heo có 414 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g Sườn cốt lết heo có bao nhiêu calo?
250 g Sườn cốt lết heo có 518 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M98 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
