Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần trước, đã sơ chế, nạc và mỡ có thể tách riêng, quay nhanh
239
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 239 kcal —
- Chất đạm 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 6,1 g 31%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 54 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Phốt pho 188 mg 15%
- Kali 334 mg 7%
- Kẽm 4,5 mg 41%
- Selen 3,6 µg 7%
- Iốt 2,3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 50 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 62 g | 0 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn bò ngắnsườn, chỉ có nạc, loại choice, sống175 kcal / 100 g
- Sườn bò phần lưngcó xương, chỉ có phần thịt nạc tách rời, lóc bỏ mỡ đến 0", mọi loại, sống239 kcal / 100 g
- Sườn bò quayđầu lớn, sườn 6-9, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/8", tất cả các loại, nấu chín, quay355 kcal / 100 g
- Sườn bò nguyênsườn 6-12, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa còn 1/8" mỡ, tất cả các loại, đã nấu chín, quay351 kcal / 100 g
- Sườn bò nguyên cáisườn 6-12, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa còn 1/8" mỡ, loại prime, đã nấu chín, nướng lò400 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng sườnnướng, nạc và mỡ300 kcal / 100 g
- Sườn ngắn bòvai, không xương, chỉ có thịt nạc, được lóc mỡ đến 0", loại choice, sống175 kcal / 100 g
- Thịt sườn nướngcó xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 3mm (1/8), sống263 kcal / 100 g
- Sườn lưng bòcó xương, phần nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0", mọi loại, sống324 kcal / 100 g
- Thịt sườn bò nướngphần đầu lớn, sườn 6-9, phần nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 0", loại choice, đã nấu chín, nướng372 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn bò
100 g Sườn bò có bao nhiêu calo?
100 g Sườn bò có 239 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Sườn bò có bao nhiêu calo?
50 g Sườn bò có 120 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
150 g Sườn bò có bao nhiêu calo?
150 g Sườn bò có 359 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Sườn bò có bao nhiêu calo?
200 g Sườn bò có 478 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
250 g Sườn bò có bao nhiêu calo?
250 g Sườn bò có 598 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 39 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1176 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
