Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa lắc
Calo và thông tin dinh dưỡng
không phải sô-cô-la, hỗn hợp khô, chưa pha
329
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb51 g
Chất béo2,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 329 kcal —
- Chất đạm 24 g 47%
- Carbohydrate 51 g 19%
- Chất béo 2,6 g 3%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 10%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 51 g —
- Natri 780 mg 34%
- Cholesterol 14 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 246 µg 27%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
- Choline 107 mg 19%
Khoáng chất
- Canxi 880 mg 68%
- Sắt 7,7 mg 43%
- Magiê 200 mg 48%
- Phốt pho 150 mg 12%
- Kali 2200 mg 47%
- Kẽm 3,6 mg 33%
- Đồng 0,8 mg 89%
- Selen 14,3 µg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 24 g | 51 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 12 g | 26 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 35 g | 77 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 47 g | 103 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 59 g | 128 g | 6,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sữa lắc
100 g Sữa lắc có bao nhiêu calo?
100 g Sữa lắc có 329 kcal, gồm 24 g đạm, 51 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
50 g Sữa lắc có bao nhiêu calo?
50 g Sữa lắc có 165 kcal, gồm 12 g đạm, 26 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Sữa lắc có bao nhiêu calo?
150 g Sữa lắc có 494 kcal, gồm 35 g đạm, 77 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
200 g Sữa lắc có bao nhiêu calo?
200 g Sữa lắc có 658 kcal, gồm 47 g đạm, 103 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
250 g Sữa lắc có bao nhiêu calo?
250 g Sữa lắc có 823 kcal, gồm 59 g đạm, 128 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5530 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
