Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa chua sữa cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
có hương vị, có đường
93
calokcal mỗi 100 g
Đạm5 g
Carb9,2 g
Chất béo3,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 93 kcal —
- Chất đạm 5 g 10%
- Carbohydrate 9,2 g 3%
- Chất béo 3,7 g 5%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 8,3 g —
- Natri 47 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 35,2 µg 4%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Axit pantothenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 17,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Khoáng chất
- Canxi 180 mg 14%
- Sắt 0,06 mg 0%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 120 mg 10%
- Kali 110 mg 2%
- Kẽm 0,43 mg 4%
- Iốt 70 µg 47%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 5 g | 9,2 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,5 g | 4,6 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 7,6 g | 14 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 10 g | 18 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 13 g | 23 g | 9,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Sữa chua kiểu Hy Lạp từ sữa cừu124 kcal / 100 g
- Sữa chua dêcó trái cây, có đường100 kcal / 100 g
- Quark hoặc sản phẩm sữacó hương vị, 7-8% chất béo, có đường131 kcal / 100 g
- Phô mai quark từ sữa cừuloại nguyên bản, khoảng 5% chất béo93 kcal / 100 g
- Thức uống sữa lên mencó hương vị, có đường66 kcal / 100 g
- Phô mai quark hoặc sản phẩm từ sữacó hương vị, 0% chất béo, có đường77 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Thức uống sữa chuacó chất tạo ngọt24 kcal / 100 g
- Yogurt flavored low fat with sweetener47 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sữa chua sữa cừu
100 g Sữa chua sữa cừu có bao nhiêu calo?
100 g Sữa chua sữa cừu có 93 kcal, gồm 5 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
50 g Sữa chua sữa cừu có bao nhiêu calo?
50 g Sữa chua sữa cừu có 47 kcal, gồm 2,5 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Sữa chua sữa cừu có bao nhiêu calo?
150 g Sữa chua sữa cừu có 140 kcal, gồm 7,6 g đạm, 14 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
200 g Sữa chua sữa cừu có bao nhiêu calo?
200 g Sữa chua sữa cừu có 186 kcal, gồm 10 g đạm, 18 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
250 g Sữa chua sữa cừu có bao nhiêu calo?
250 g Sữa chua sữa cừu có 233 kcal, gồm 13 g đạm, 23 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 19553 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
