Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa chua sữa cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
tự nhiên, khoảng 3% chất béo
67
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,6 g
Carb3,5 g
Chất béo3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 67 kcal —
- Chất đạm 5,6 g 11%
- Carbohydrate 3,5 g 1%
- Chất béo 3 g 4%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 3,3 g —
- Natri 3,2 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 37,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folate (B9) 31,9 µg 8%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Khoáng chất
- Canxi 178 mg 14%
- Sắt 0,04 mg 0%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 130 mg 10%
- Kali 110 mg 2%
- Kẽm 0,43 mg 4%
- Iốt 40 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5,6 g | 3,5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,8 g | 1,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 100 | 8,4 g | 5,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 133 | 11 g | 7 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 166 | 14 g | 8,7 g | 7,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sữa chua sữa cừu
100 g Sữa chua sữa cừu có bao nhiêu calo?
100 g Sữa chua sữa cừu có 67 kcal, gồm 5,6 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 3 g chất béo.
50 g Sữa chua sữa cừu có bao nhiêu calo?
50 g Sữa chua sữa cừu có 33 kcal, gồm 2,8 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Sữa chua sữa cừu có bao nhiêu calo?
150 g Sữa chua sữa cừu có 100 kcal, gồm 8,4 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
200 g Sữa chua sữa cừu có bao nhiêu calo?
200 g Sữa chua sữa cừu có 133 kcal, gồm 11 g đạm, 7 g carbohydrate và 6 g chất béo.
250 g Sữa chua sữa cừu có bao nhiêu calo?
250 g Sữa chua sữa cừu có 166 kcal, gồm 14 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 19554 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
