Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Soya mince, white or dark, boiled without salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
128
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb8 g
Chất béo0,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 128 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 8 g 3%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 5,4 g 19%
- Đường 3 g —
- Natri 1,9 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,68 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 80,8 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 95,3 mg 7%
- Sắt 5,2 mg 29%
- Magiê 117 mg 28%
- Phốt pho 267 mg 21%
- Kali 949 mg 20%
- Kẽm 1,9 mg 18%
- Đồng 0,76 mg 85%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selen 1,3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 19 g | 8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,4 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 28 g | 12 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 38 g | 16 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 47 g | 20 g | 2,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Soya mince white or dark335 kcal / 100 g
- Boiled without salt string bean green bean bean41 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
Câu hỏi về Soya mince, white or dark, boiled without salt
100 g Soya mince, white or dark, boiled without salt có bao nhiêu calo?
100 g Soya mince, white or dark, boiled without salt có 128 kcal, gồm 19 g đạm, 8 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g Soya mince, white or dark, boiled without salt có bao nhiêu calo?
50 g Soya mince, white or dark, boiled without salt có 64 kcal, gồm 9,4 g đạm, 4 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Soya mince, white or dark, boiled without salt có bao nhiêu calo?
150 g Soya mince, white or dark, boiled without salt có 192 kcal, gồm 28 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
200 g Soya mince, white or dark, boiled without salt có bao nhiêu calo?
200 g Soya mince, white or dark, boiled without salt có 256 kcal, gồm 38 g đạm, 16 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
250 g Soya mince, white or dark, boiled without salt có bao nhiêu calo?
250 g Soya mince, white or dark, boiled without salt có 320 kcal, gồm 47 g đạm, 20 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33026 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
