Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sesame seed, with hull
Calo và thông tin dinh dưỡng
612
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0,9 g
Chất béo58 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 612 kcal —
- Chất đạm 18 g 35%
- Carbohydrate 0,9 g 0%
- Chất béo 58 g 74%
- Chất béo bão hòa 8,6 g 43%
- Chất xơ 4,9 g 18%
- Đường 0,4 g —
- Natri 26 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,41 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 14 µg 12%
- Thiamin (B1) 1,5 mg 123%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamin B6 0,79 mg 46%
- Folate (B9) 97 µg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 975 mg 75%
- Sắt 8,8 mg 49%
- Magiê 110 mg 26%
- Phốt pho 715 mg 57%
- Kali 825 mg 18%
- Kẽm 0 mg 0%
- Đồng 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 49 µg 89%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 612 | 18 g | 0,9 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 8,8 g | 0,5 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 918 | 26 g | 1,4 g | 87 g |
| 200 g | 200 g | 1224 | 35 g | 1,8 g | 116 g |
| 250 g | 250 g | 1530 | 44 g | 2,3 g | 145 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sesame seed, with hull
100 g Sesame seed, with hull có bao nhiêu calo?
100 g Sesame seed, with hull có 612 kcal, gồm 18 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 58 g chất béo.
50 g Sesame seed, with hull có bao nhiêu calo?
50 g Sesame seed, with hull có 306 kcal, gồm 8,8 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 29 g chất béo.
150 g Sesame seed, with hull có bao nhiêu calo?
150 g Sesame seed, with hull có 918 kcal, gồm 26 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 87 g chất béo.
200 g Sesame seed, with hull có bao nhiêu calo?
200 g Sesame seed, with hull có 1224 kcal, gồm 35 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 116 g chất béo.
250 g Sesame seed, with hull có bao nhiêu calo?
250 g Sesame seed, with hull có 1530 kcal, gồm 44 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 145 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 385 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
