Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt lanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
477
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb13 g
Chất béo31 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 477 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 31 g 40%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 14%
- Chất xơ 35 g 124%
- Đường 0 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 19 g | 13 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 9,5 g | 6,5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 29 g | 20 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 38 g | 26 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 48 g | 33 g | 78 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hạt lanh
100 g Hạt lanh có bao nhiêu calo?
100 g Hạt lanh có 477 kcal, gồm 19 g đạm, 13 g carbohydrate và 31 g chất béo.
50 g Hạt lanh có bao nhiêu calo?
50 g Hạt lanh có 239 kcal, gồm 9,5 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 16 g chất béo.
150 g Hạt lanh có bao nhiêu calo?
150 g Hạt lanh có 716 kcal, gồm 29 g đạm, 20 g carbohydrate và 47 g chất béo.
200 g Hạt lanh có bao nhiêu calo?
200 g Hạt lanh có 954 kcal, gồm 38 g đạm, 26 g carbohydrate và 62 g chất béo.
250 g Hạt lanh có bao nhiêu calo?
250 g Hạt lanh có 1193 kcal, gồm 48 g đạm, 33 g carbohydrate và 78 g chất béo.
Nguồn: NEVO (Netherlands) 867 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
