Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt lanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
hạt
453
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb9,8 g
Chất béo32 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 453 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 9,8 g 4%
- Chất béo 32 g 41%
- Chất xơ 34 g 120%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 14 g | 9,8 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 7,1 g | 4,9 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 21 g | 15 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 28 g | 20 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 35 g | 25 g | 81 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hạt lanh
100 g Hạt lanh có bao nhiêu calo?
100 g Hạt lanh có 453 kcal, gồm 14 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 32 g chất béo.
50 g Hạt lanh có bao nhiêu calo?
50 g Hạt lanh có 227 kcal, gồm 7,1 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 16 g chất béo.
150 g Hạt lanh có bao nhiêu calo?
150 g Hạt lanh có 680 kcal, gồm 21 g đạm, 15 g carbohydrate và 49 g chất béo.
200 g Hạt lanh có bao nhiêu calo?
200 g Hạt lanh có 906 kcal, gồm 28 g đạm, 20 g carbohydrate và 65 g chất béo.
250 g Hạt lanh có bao nhiêu calo?
250 g Hạt lanh có 1133 kcal, gồm 35 g đạm, 25 g carbohydrate và 81 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0006U · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
