Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 124 kcal —
- Chất đạm 1,3 g 3%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 8,4 g 11%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 8,1 g —
- Natri 423 mg 18%
- Cholesterol 2,7 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 45,5 µg 5%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 0,34 µg 2%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 10 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 14,6 mg 1%
- Sắt 0,49 mg 3%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 49 mg 4%
- Kali 150 mg 3%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,13 mg 15%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 5,6 µg 10%
- Iốt 10,8 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 1,3 g | 11 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0,6 g | 5,2 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 1,9 g | 16 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 2,5 g | 21 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 3,1 g | 26 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen
100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen có bao nhiêu calo?
100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen có 124 kcal, gồm 1,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen có bao nhiêu calo?
50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen có 62 kcal, gồm 0,6 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen có bao nhiêu calo?
150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen có 186 kcal, gồm 1,9 g đạm, 16 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen có bao nhiêu calo?
200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen có 248 kcal, gồm 2,5 g đạm, 21 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen có bao nhiêu calo?
250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen có 310 kcal, gồm 3,1 g đạm, 26 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32063 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
