Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 74 kcal —
- Chất đạm 1,2 g 2%
- Carbohydrate 6,3 g 2%
- Chất béo 4,7 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 6,3 g —
- Natri 484 mg 21%
- Cholesterol 4,1 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2,3 µg 0%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 25,8 µg 6%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 29,5 mg 2%
- Sắt 0,56 mg 3%
- Magiê 12,1 mg 3%
- Phốt pho 28,2 mg 2%
- Kali 133 mg 3%
- Kẽm 0,29 mg 3%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 1,2 µg 2%
- Iốt 10,7 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,2 g | 6,3 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,6 g | 3,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 1,7 g | 9,4 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 2,3 g | 13 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 2,9 g | 16 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria
100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria có bao nhiêu calo?
100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria có 74 kcal, gồm 1,2 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria có bao nhiêu calo?
50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria có 37 kcal, gồm 0,6 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria có bao nhiêu calo?
150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria có 111 kcal, gồm 1,7 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria có bao nhiêu calo?
200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria có 148 kcal, gồm 2,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria có bao nhiêu calo?
250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria có 185 kcal, gồm 2,9 g đạm, 16 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32069 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
