Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 114 kcal —
- Chất đạm 1,3 g 3%
- Carbohydrate 8,2 g 3%
- Chất béo 8,4 g 11%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 6,4 g —
- Natri 322 mg 14%
- Cholesterol 17,3 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 32,5 µg 4%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 15,2 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 28,7 µg 7%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Khoáng chất
- Canxi 18,3 mg 1%
- Sắt 0,54 mg 3%
- Magiê 12,9 mg 3%
- Phốt pho 38,7 mg 3%
- Kali 159 mg 3%
- Kẽm 0,39 mg 4%
- Đồng 0,14 mg 15%
- Mangan 0,45 mg 19%
- Selen 3,8 µg 7%
- Iốt 10,5 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 1,3 g | 8,2 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,6 g | 4,1 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1,9 g | 12 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 2,5 g | 16 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 3,2 g | 20 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products
100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products có bao nhiêu calo?
100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products có 114 kcal, gồm 1,3 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products có bao nhiêu calo?
50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products có 57 kcal, gồm 0,6 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products có bao nhiêu calo?
150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products có 171 kcal, gồm 1,9 g đạm, 12 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products có bao nhiêu calo?
200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products có 228 kcal, gồm 2,5 g đạm, 16 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products có bao nhiêu calo?
250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products có 285 kcal, gồm 3,2 g đạm, 20 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32256 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
