Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria
Calo và thông tin dinh dưỡng
131
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb6,2 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 131 kcal —
- Chất đạm 1,1 g 2%
- Carbohydrate 6,2 g 2%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 7%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 6,2 g —
- Natri 193 mg 8%
- Cholesterol 25,9 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 42,7 µg 5%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Vitamin K 16,8 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 31,5 µg 8%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 14,4 mg 1%
- Sắt 0,54 mg 3%
- Magiê 10,9 mg 3%
- Phốt pho 38,7 mg 3%
- Kali 125 mg 3%
- Kẽm 0,44 mg 4%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 5,4 µg 10%
- Iốt 10,4 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 1,1 g | 6,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0,6 g | 3,1 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 1,7 g | 9,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 2,3 g | 12 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 2,9 g | 15 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria
100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria có bao nhiêu calo?
100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria có 131 kcal, gồm 1,1 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria có bao nhiêu calo?
50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria có 66 kcal, gồm 0,6 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria có bao nhiêu calo?
150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria có 197 kcal, gồm 1,7 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria có bao nhiêu calo?
200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria có 262 kcal, gồm 2,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria có bao nhiêu calo?
250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria có 328 kcal, gồm 2,9 g đạm, 15 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32066 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
