Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rau bina
Calo và thông tin dinh dưỡng
tươi, nấu bằng lò vi sóng không muối
35
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,4 g
Carb3 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 35 kcal —
- Chất đạm 3,4 g 7%
- Carbohydrate 3 g 1%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 0,4 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3,4 g | 3 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,7 g | 1,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5,1 g | 4,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 6,8 g | 6 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 8,5 g | 7,5 g | 1,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Lá rau binađông lạnh15 kcal / 100 g
- Rau bina cắt nhỏđông lạnh, chưa chế biến20 kcal / 100 g
- Rau bina đóng hộp31 kcal / 100 g
- Salad lá rau binađã nấu chín, với xốt (cà chua, hành tây, mùi tây, giấm và dầu), không muối44 kcal / 100 g
- Rau bina luộc đông lạnh24 kcal / 100 g
- Rau chân vịt đông lạnhđông lạnh, thái nhỏ hoặc dạng lá, đã nấu, luộc, để ráo, không muối34 kcal / 100 g
- Rau chân vịt nấu chín luộc ráo nước không muốinấu chín, luộc, ráo nước, không muối23 kcal / 100 g
- Cà tímnấu bằng lò vi sóng, không muối23 kcal / 100 g
- Cần tâynấu bằng lò vi sóng, không muối24 kcal / 100 g
- Spinach31 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rau bina
100 g Rau bina có bao nhiêu calo?
100 g Rau bina có 35 kcal, gồm 3,4 g đạm, 3 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Rau bina có bao nhiêu calo?
50 g Rau bina có 18 kcal, gồm 1,7 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Rau bina có bao nhiêu calo?
150 g Rau bina có 53 kcal, gồm 5,1 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
200 g Rau bina có bao nhiêu calo?
200 g Rau bina có 70 kcal, gồm 6,8 g đạm, 6 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
250 g Rau bina có bao nhiêu calo?
250 g Rau bina có 88 kcal, gồm 8,5 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
Nguồn: CREA (Italy) 005704 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
