Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rau bina
Calo và thông tin dinh dưỡng
hấp (không thêm muối)
31
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,3 g
Carb1,6 g
Chất béo0,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 31 kcal —
- Chất đạm 3,3 g 7%
- Carbohydrate 1,6 g 1%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 2,3 g 8%
- Đường 0,1 g —
- Natri 77 mg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,3 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 0,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5 g | 2,4 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,6 g | 3,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,3 g | 4 g | 2 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad lá rau binađã nấu chín, với xốt (cà chua, hành tây, mùi tây, giấm và dầu), có muối43 kcal / 100 g
- Lá rau binađông lạnh15 kcal / 100 g
- Rau bina luộc đông lạnh24 kcal / 100 g
- Rau bina cắt nhỏđông lạnh, chưa chế biến20 kcal / 100 g
- Rau bina kemđông lạnh, luộc44 kcal / 100 g
- Rau chân vịt nấu chín luộc ráo nước không muốinấu chín, luộc, ráo nước, không muối23 kcal / 100 g
- Rau chân vịtđóng hộp21 kcal / 100 g
- Măng tâytrắng hoặc xanh, hấp, không thêm muối25 kcal / 100 g
- Cà rốthấp (không thêm muối)44 kcal / 100 g
- Bông cải xanhhấp, không thêm muối35 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rau bina
100 g Rau bina có bao nhiêu calo?
100 g Rau bina có 31 kcal, gồm 3,3 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g Rau bina có bao nhiêu calo?
50 g Rau bina có 16 kcal, gồm 1,7 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Rau bina có bao nhiêu calo?
150 g Rau bina có 47 kcal, gồm 5 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
200 g Rau bina có bao nhiêu calo?
200 g Rau bina có 62 kcal, gồm 6,6 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
250 g Rau bina có bao nhiêu calo?
250 g Rau bina có 78 kcal, gồm 8,3 g đạm, 4 g carbohydrate và 2 g chất béo.
Nguồn: Swiss FSVO 1025 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
