Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
quả sa kê
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc trong nước không muối
119
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,6 g
Carb29 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 119 kcal —
- Chất đạm 1,6 g 3%
- Carbohydrate 29 g 11%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Đường 1,5 g —
- Natri 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 28 mg 2%
- Kali 350 mg 7%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 1,6 g | 29 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 2,4 g | 44 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 3,2 g | 58 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 4 g | 73 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về quả sa kê
100 g quả sa kê có bao nhiêu calo?
100 g quả sa kê có 119 kcal, gồm 1,6 g đạm, 29 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g quả sa kê có bao nhiêu calo?
50 g quả sa kê có 60 kcal, gồm 0,8 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g quả sa kê có bao nhiêu calo?
150 g quả sa kê có 179 kcal, gồm 2,4 g đạm, 44 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g quả sa kê có bao nhiêu calo?
200 g quả sa kê có 238 kcal, gồm 3,2 g đạm, 58 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g quả sa kê có bao nhiêu calo?
250 g quả sa kê có 298 kcal, gồm 4 g đạm, 73 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-168 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
