Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Quả mơ bán khô

Calo và thông tin dinh dưỡng

ăn liền

161
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,2 g
Carb39 g
Chất béo0,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 161 kcal —
  • Chất đạm 2,2 g 4%
  • Carbohydrate 39 g 14%
  • Chất béo 0,5 g 1%
  • Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
  • Chất xơ 5,3 g 19%
  • Đường 39 g —
  • Natri 9 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 92 µg 10%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,7 mg 25%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Axit pantothenic (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 0,5 µg 2%
  • Folate (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 71 mg 5%
  • Sắt 1,4 mg 8%
  • Magiê 34 mg 8%
  • Phốt pho 67 mg 5%
  • Kali 1039 mg 22%
  • Kẽm 0,25 mg 2%
  • Đồng 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Iốt 18 µg 12%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1612,2 g39 g0,5 g
50 g50 g811,1 g20 g0,3 g
150 g150 g2423,3 g59 g0,8 g
200 g200 g3224,4 g79 g1 g
250 g250 g4035,5 g99 g1,3 g

Câu hỏi về Quả mơ bán khô

100 g Quả mơ bán khô có bao nhiêu calo?

100 g Quả mơ bán khô có 161 kcal, gồm 2,2 g đạm, 39 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

50 g Quả mơ bán khô có bao nhiêu calo?

50 g Quả mơ bán khô có 81 kcal, gồm 1,1 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

150 g Quả mơ bán khô có bao nhiêu calo?

150 g Quả mơ bán khô có 242 kcal, gồm 3,3 g đạm, 59 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.

200 g Quả mơ bán khô có bao nhiêu calo?

200 g Quả mơ bán khô có 322 kcal, gồm 4,4 g đạm, 79 g carbohydrate và 1 g chất béo.

250 g Quả mơ bán khô có bao nhiêu calo?

250 g Quả mơ bán khô có 403 kcal, gồm 5,5 g đạm, 99 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 14-392 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ