Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quả mamey
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ phần thịt quả
60
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,5 g
Carb14 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 60 kcal —
- Chất đạm 0,5 g 1%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Đường 14 g —
- Natri 15 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Phốt pho 11 mg 1%
- Kali 47 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,5 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,3 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0,8 g | 22 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1 g | 29 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1,3 g | 36 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Quả mamey
100 g Quả mamey có bao nhiêu calo?
100 g Quả mamey có 60 kcal, gồm 0,5 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Quả mamey có bao nhiêu calo?
50 g Quả mamey có 30 kcal, gồm 0,3 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Quả mamey có bao nhiêu calo?
150 g Quả mamey có 90 kcal, gồm 0,8 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Quả mamey có bao nhiêu calo?
200 g Quả mamey có 120 kcal, gồm 1 g đạm, 29 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Quả mamey có bao nhiêu calo?
250 g Quả mamey có 150 kcal, gồm 1,3 g đạm, 36 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-145 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
