Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quả mâm xôi logan
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
17
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb3,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 17 kcal —
- Chất đạm 1,1 g 2%
- Carbohydrate 3,4 g 1%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 3,4 g —
- Natri 3 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 35 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 35 mg 3%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 24 mg 2%
- Kali 260 mg 6%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,9 mg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1,1 g | 3,4 g | – |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,6 g | 1,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,7 g | 5,1 g | – |
| 200 g | 200 g | 34 | 2,2 g | 6,8 g | – |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,8 g | 8,5 g | – |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Quả mâm xôi logan
100 g Quả mâm xôi logan có bao nhiêu calo?
100 g Quả mâm xôi logan có 17 kcal, gồm 1,1 g đạm, 3,4 g carbohydrate và – chất béo.
50 g Quả mâm xôi logan có bao nhiêu calo?
50 g Quả mâm xôi logan có 9 kcal, gồm 0,6 g đạm, 1,7 g carbohydrate và – chất béo.
150 g Quả mâm xôi logan có bao nhiêu calo?
150 g Quả mâm xôi logan có 26 kcal, gồm 1,7 g đạm, 5,1 g carbohydrate và – chất béo.
200 g Quả mâm xôi logan có bao nhiêu calo?
200 g Quả mâm xôi logan có 34 kcal, gồm 2,2 g đạm, 6,8 g carbohydrate và – chất béo.
250 g Quả mâm xôi logan có bao nhiêu calo?
250 g Quả mâm xôi logan có 43 kcal, gồm 2,8 g đạm, 8,5 g carbohydrate và – chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-133 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
