Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pizza, cheese, from school lunch, thin crust

Calo và thông tin dinh dưỡng

247
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb27 g
Chất béo7,9 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 247 kcal —
  • Chất đạm 13 g 25%
  • Carbohydrate 27 g 10%
  • Chất béo 7,9 g 10%
  • Chất béo bão hòa 4 g 20%
  • Chất xơ 4 g 14%
  • Đường 7,1 g —
  • Natri 421 mg 18%
  • Cholesterol 12 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 66 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 4,2 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,16 mg 10%
  • Folate (B9) 54 µg 14%
  • Vitamin B12 1,5 µg 62%
  • Choline 19 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 218 mg 17%
  • Sắt 2,5 mg 14%
  • Magiê 51 mg 12%
  • Phốt pho 316 mg 25%
  • Kali 348 mg 7%
  • Kẽm 2 mg 18%
  • Đồng 0,1 mg 11%
  • Selen 22,7 µg 41%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g24713 g27 g7,9 g
1 khẩu phần142 g35118 g39 g11 g
2 khẩu phần284 g70136 g78 g23 g
½ khẩu phần71 g1759 g19 g5,6 g
3 khẩu phần426 g105254 g116 g34 g
4 khẩu phần568 g140372 g155 g45 g
50 g50 g1246,4 g14 g4 g
150 g150 g37119 g41 g12 g
200 g200 g49425 g55 g16 g
250 g250 g61832 g68 g20 g

Câu hỏi về Pizza, cheese, from school lunch, thin crust

100 g Pizza, cheese, from school lunch, thin crust có bao nhiêu calo?

100 g Pizza, cheese, from school lunch, thin crust có 247 kcal, gồm 13 g đạm, 27 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.

1 khẩu phần (142 g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (142 g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust có 351 kcal, gồm 18 g đạm, 39 g carbohydrate và 11 g chất béo.

2 khẩu phần (284 g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (284 g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust có 701 kcal, gồm 36 g đạm, 78 g carbohydrate và 23 g chất béo.

½ khẩu phần (71 g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (71 g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust có 175 kcal, gồm 9 g đạm, 19 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.

3 khẩu phần (426 g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (426 g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust có 1052 kcal, gồm 54 g đạm, 116 g carbohydrate và 34 g chất béo.

4 khẩu phần (568 g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (568 g) Pizza, cheese, from school lunch, thin crust có 1403 kcal, gồm 72 g đạm, 155 g carbohydrate và 45 g chất béo.

50 g Pizza, cheese, from school lunch, thin crust có bao nhiêu calo?

50 g Pizza, cheese, from school lunch, thin crust có 124 kcal, gồm 6,4 g đạm, 14 g carbohydrate và 4 g chất béo.

150 g Pizza, cheese, from school lunch, thin crust có bao nhiêu calo?

150 g Pizza, cheese, from school lunch, thin crust có 371 kcal, gồm 19 g đạm, 41 g carbohydrate và 12 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58106235 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ