Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pizza, cheese, from school lunch, medium crust

Calo và thông tin dinh dưỡng

250
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb26 g
Chất béo8,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 250 kcal —
  • Chất đạm 14 g 27%
  • Carbohydrate 26 g 10%
  • Chất béo 8,6 g 11%
  • Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
  • Chất xơ 3,4 g 12%
  • Đường 6,1 g —
  • Natri 421 mg 18%
  • Cholesterol 16 mg 5%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 52 µg 6%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,74 mg 5%
  • Vitamin K 5 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folate (B9) 71 µg 18%
  • Vitamin B12 1,8 µg 75%
  • Choline 18,4 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 206 mg 16%
  • Sắt 2,6 mg 14%
  • Magiê 46 mg 11%
  • Phốt pho 300 mg 24%
  • Kali 326 mg 7%
  • Kẽm 1,9 mg 17%
  • Đồng 0,14 mg 15%
  • Selen 26,3 µg 48%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g25014 g26 g8,6 g
1 khẩu phần147 g36820 g39 g13 g
2 khẩu phần294 g73540 g77 g25 g
½ khẩu phần73,5 g18410 g19 g6,3 g
3 khẩu phần441 g110360 g116 g38 g
4 khẩu phần588 g147080 g155 g51 g
50 g50 g1256,8 g13 g4,3 g
150 g150 g37521 g40 g13 g
200 g200 g50027 g53 g17 g
250 g250 g62534 g66 g22 g

Câu hỏi về Pizza, cheese, from school lunch, medium crust

100 g Pizza, cheese, from school lunch, medium crust có bao nhiêu calo?

100 g Pizza, cheese, from school lunch, medium crust có 250 kcal, gồm 14 g đạm, 26 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.

1 khẩu phần (147 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (147 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust có 368 kcal, gồm 20 g đạm, 39 g carbohydrate và 13 g chất béo.

2 khẩu phần (294 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (294 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust có 735 kcal, gồm 40 g đạm, 77 g carbohydrate và 25 g chất béo.

½ khẩu phần (73,5 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (73,5 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust có 184 kcal, gồm 10 g đạm, 19 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.

3 khẩu phần (441 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (441 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust có 1103 kcal, gồm 60 g đạm, 116 g carbohydrate và 38 g chất béo.

4 khẩu phần (588 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (588 g) Pizza, cheese, from school lunch, medium crust có 1470 kcal, gồm 80 g đạm, 155 g carbohydrate và 51 g chất béo.

50 g Pizza, cheese, from school lunch, medium crust có bao nhiêu calo?

50 g Pizza, cheese, from school lunch, medium crust có 125 kcal, gồm 6,8 g đạm, 13 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.

150 g Pizza, cheese, from school lunch, medium crust có bao nhiêu calo?

150 g Pizza, cheese, from school lunch, medium crust có 375 kcal, gồm 21 g đạm, 40 g carbohydrate và 13 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58106234 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ