Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai mozzarella chiên
Calo và thông tin dinh dưỡng
t.g.i. friday's
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 333 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Chất béo 19 g 24%
- Chất béo bão hòa 7,2 g 36%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 1,5 g —
- Natri 738 mg 32%
- Cholesterol 43 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 89 µg 10%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0,94 µg 39%
Khoáng chất
- Canxi 351 mg 27%
- Sắt 0,59 mg 3%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 290 mg 23%
- Kali 97 mg 2%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 22,8 µg 41%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 16 g | 23 g | 19 g |
| 1 khẩu phần | 35 g | 117 | 5,5 g | 8,1 g | 6,6 g |
| 2 khẩu phần | 70 g | 233 | 11 g | 16 g | 13 g |
| ½ khẩu phần | 17,5 g | 58 | 2,8 g | 4 g | 3,3 g |
| 3 khẩu phần | 105 g | 350 | 17 g | 24 g | 20 g |
| 4 khẩu phần | 140 g | 466 | 22 g | 32 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 7,9 g | 12 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 24 g | 35 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 32 g | 46 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 40 g | 58 g | 47 g |
Thực phẩm tương tự
- Thanh phô mai mozzarella chiênnhà hàng, kiểu gia đình325 kcal / 100 g
- Thanh phô mai mozzarellaapplebee's316 kcal / 100 g
- Phô mai mozzarellatẩm vụn bánh mì, chiên ngập dầu295 kcal / 100 g
- Khoai tây chiênt.g.i. friday's296 kcal / 100 g
- Tôm chiên xù T.G.I. Friday'sfriday's302 kcal / 100 g
- Mì ống phô mait.g.i. friday's, từ thực đơn trẻ em121 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phô mai mozzarella chiên
100 g Phô mai mozzarella chiên có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai mozzarella chiên có 333 kcal, gồm 16 g đạm, 23 g carbohydrate và 19 g chất béo.
1 khẩu phần (35 g) Phô mai mozzarella chiên có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (35 g) Phô mai mozzarella chiên có 117 kcal, gồm 5,5 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
2 khẩu phần (70 g) Phô mai mozzarella chiên có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (70 g) Phô mai mozzarella chiên có 233 kcal, gồm 11 g đạm, 16 g carbohydrate và 13 g chất béo.
½ khẩu phần (17,5 g) Phô mai mozzarella chiên có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (17,5 g) Phô mai mozzarella chiên có 58 kcal, gồm 2,8 g đạm, 4 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
3 khẩu phần (105 g) Phô mai mozzarella chiên có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (105 g) Phô mai mozzarella chiên có 350 kcal, gồm 17 g đạm, 24 g carbohydrate và 20 g chất béo.
4 khẩu phần (140 g) Phô mai mozzarella chiên có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (140 g) Phô mai mozzarella chiên có 466 kcal, gồm 22 g đạm, 32 g carbohydrate và 26 g chất béo.
50 g Phô mai mozzarella chiên có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai mozzarella chiên có 167 kcal, gồm 7,9 g đạm, 12 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
150 g Phô mai mozzarella chiên có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai mozzarella chiên có 500 kcal, gồm 24 g đạm, 35 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169834 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
