Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phi lê gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhồi phô mai, nướng bằng lò
166
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo6,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 166 kcal —
- Chất đạm 27 g 54%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,2 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 446 mg 19%
- Cholesterol 67,1 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 27,3 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 21 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folate (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
Khoáng chất
- Canxi 111 mg 9%
- Sắt 0,53 mg 3%
- Magiê 32,1 mg 8%
- Phốt pho 240 mg 19%
- Kali 427 mg 9%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,6 µg 52%
- Iốt 31,9 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 27 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 41 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 54 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 68 g | 0,1 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Phi lê gà tẩm bột chiên xù292 kcal / 100 g
- Thịt phi lê gà thái sợiướp, chiên224 kcal / 100 g
- Phi lê gà đã chế biến158 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp phi lê gànướng, từ cửa hàng thức ăn nhanh, với phô mai243 kcal / 100 g
- Gà và cơmphi lê, nướng bằng lò103 kcal / 100 g
- Schnitzel gà nhân phô maitẩm bột chiên xù, chiên235 kcal / 100 g
- Phi lê ức gànướng140 kcal / 100 g
- Thịt gàướp, còn da, nướng lò225 kcal / 100 g
- Ức gàức, có thịt và da, quay/nướng189 kcal / 100 g
- Ức/bít tết gàtẩm bột, nướng lò234 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phi lê gà
100 g Phi lê gà có bao nhiêu calo?
100 g Phi lê gà có 166 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
50 g Phi lê gà có bao nhiêu calo?
50 g Phi lê gà có 83 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Phi lê gà có bao nhiêu calo?
150 g Phi lê gà có 249 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
200 g Phi lê gà có bao nhiêu calo?
200 g Phi lê gà có 332 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Phi lê gà có bao nhiêu calo?
250 g Phi lê gà có 415 kcal, gồm 68 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29256 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
