Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
ướp, còn da, nướng lò
225
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0,2 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 225 kcal —
- Chất đạm 28 g 55%
- Carbohydrate 0,2 g 0%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,1 g —
- Natri 717 mg 31%
- Cholesterol 74,4 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 27,6 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,87 µg 4%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 88,8 µg 74%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 10,2 mg 64%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folate (B9) 20,6 µg 5%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Khoáng chất
- Canxi 22,9 mg 2%
- Sắt 0,94 mg 5%
- Magiê 20,4 mg 5%
- Phốt pho 173 mg 14%
- Kali 254 mg 5%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,9 µg 31%
- Iốt 47,1 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 28 g | 0,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 42 g | 0,3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 55 g | 0,4 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 69 g | 0,5 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
- Cánh gàướp gia vị, nướng bằng lò272 kcal / 100 g
- Đùi gàcòn da, nướng lò296 kcal / 100 g
- Phi lê gàướp, nướng bằng lò157 kcal / 100 g
- Đùi tỏi gàcòn da, nướng bằng lò167 kcal / 100 g
- Gà nguyên concòn da, nướng bằng lò, không muối, không thêm chất béo, để ráo200 kcal / 100 g
- Gà nướngnướng297 kcal / 100 g
- Ức gàức, có thịt và da, quay/nướng189 kcal / 100 g
- Thịt và da gàgà thịt, quay239 kcal / 100 g
- Một phần tư đùi gàcòn da, nướng lò, không muối, không thêm chất béo, để ráo219 kcal / 100 g
- Da gàđùi và đùi tỏi, đã nấu chín, nướng462 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà
100 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà có 225 kcal, gồm 28 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà có 113 kcal, gồm 14 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
150 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà có 338 kcal, gồm 42 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà có 450 kcal, gồm 55 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà có 563 kcal, gồm 69 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7523 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
