Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phi lê cá tuyết
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên
120
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 120 kcal —
- Chất đạm 19 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 100 mg 4%
- Cholesterol 43 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 22,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Choline 56,3 mg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 19 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9,4 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 28 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 37 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 47 g | 0 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Phi lê cá tuyết tẩm vụn bánh mìsống113 kcal / 100 g
- Phi lê cá tuyết bạctẩm bột chiên xù, chiên190 kcal / 100 g
- Phi lê cá tuyết xanhchỉ phần thịt, tươi, áp chảo với dầu hạt cải140 kcal / 100 g
- Cá tuyết77 kcal / 100 g
- Phi lê cáchiên, từ cửa hàng thực phẩm chế biến sẵn277 kcal / 100 g
- Cá tuyết tẩm bột chiên xùchiên sơ, chiên trong mỡ212 kcal / 100 g
- Phi lê cá trachiên115 kcal / 100 g
- Bánh croquette cá tuyếtchiên, tự làm273 kcal / 100 g
- Trứng cá tuyếtcứng, tẩm bột, chiên189 kcal / 100 g
- Thanh cá tuyếtchiên trong dầu hạt cải240 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phi lê cá tuyết
100 g Phi lê cá tuyết có bao nhiêu calo?
100 g Phi lê cá tuyết có 120 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
50 g Phi lê cá tuyết có bao nhiêu calo?
50 g Phi lê cá tuyết có 60 kcal, gồm 9,4 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Phi lê cá tuyết có bao nhiêu calo?
150 g Phi lê cá tuyết có 180 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
200 g Phi lê cá tuyết có bao nhiêu calo?
200 g Phi lê cá tuyết có 240 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Phi lê cá tuyết có bao nhiêu calo?
250 g Phi lê cá tuyết có 300 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 727 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
