Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 137 kcal —
- Chất đạm 6,3 g 13%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 5,8 g 21%
- Đường 0 g —
- Natri 6 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Phốt pho 139 mg 11%
- Kali 67 mg 1%
- Kẽm 1,3 mg 11%
- Selen 6 µg 11%
- Iốt 3,4 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,3 g | 22 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,2 g | 11 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9,5 g | 33 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 44 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 55 g | 3,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Pasta white wheat flour assorted shapes drained135 kcal / 100 g
- Pasta wheat flour with egg drained146 kcal / 100 g
- Mì Ý nguyên cámđã nấu chín, để ráo, không dầu, có muối123 kcal / 100 g
- Mì ống nguyên cámđã nấu chín, để ráo, không muối123 kcal / 100 g
- Couscous wholemeal wheat cooked in water not drained144 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free cooked in salted water152 kcal / 100 g
- Noodle wheat flour with egg drained65 kcal / 100 g
- Noodle instant drained188 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free dry338 kcal / 100 g
- Rice brown assorted grains cooked in unsalted water144 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added
100 g Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
100 g Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added có 137 kcal, gồm 6,3 g đạm, 22 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
50 g Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added có 69 kcal, gồm 3,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
150 g Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added có 206 kcal, gồm 9,5 g đạm, 33 g carbohydrate và 2 g chất béo.
200 g Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
200 g Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added có 274 kcal, gồm 13 g đạm, 44 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
250 g Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
250 g Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added có 343 kcal, gồm 16 g đạm, 55 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) E1066 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
