Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 136 kcal —
- Chất đạm 5,9 g 12%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 5,5 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 14%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 1 g —
- Natri 212 mg 9%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Choline 14,9 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 37 mg 3%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 34 mg 8%
- Phốt pho 110 mg 9%
- Kali 122 mg 3%
- Kẽm 0,94 mg 9%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Selen 24,7 µg 45%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,9 g | 15 g | 5,5 g |
| 1 khẩu phần | 250 g | 340 | 15 g | 37 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 500 g | 680 | 30 g | 74 g | 28 g |
| ½ khẩu phần | 125 g | 170 | 7,4 g | 18 g | 6,9 g |
| 3 khẩu phần | 750 g | 1020 | 45 g | 110 g | 42 g |
| 4 khẩu phần | 1000 g | 1360 | 59 g | 147 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3 g | 7,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 8,9 g | 22 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 12 g | 29 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe
100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?
100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe có 136 kcal, gồm 5,9 g đạm, 15 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe có 340 kcal, gồm 15 g đạm, 37 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe có 680 kcal, gồm 30 g đạm, 74 g carbohydrate và 28 g chất béo.
½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe có 170 kcal, gồm 7,4 g đạm, 18 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe có 1020 kcal, gồm 45 g đạm, 110 g carbohydrate và 42 g chất béo.
4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe có 1360 kcal, gồm 59 g đạm, 147 g carbohydrate và 55 g chất béo.
50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?
50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe có 68 kcal, gồm 3 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?
150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe có 204 kcal, gồm 8,9 g đạm, 22 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58146752 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
