Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

Calo và thông tin dinh dưỡng

141
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,4 g
Carb14 g
Chất béo6,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 141 kcal —
  • Chất đạm 6,4 g 13%
  • Carbohydrate 14 g 5%
  • Chất béo 6,1 g 8%
  • Chất béo bão hòa 2,9 g 14%
  • Chất xơ 2,2 g 8%
  • Đường 1 g —
  • Natri 201 mg 9%
  • Cholesterol 22 mg 7%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 46 µg 5%
  • Vitamin C 4,2 mg 5%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,28 mg 2%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folate (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%
  • Choline 12,6 mg 2%

Khoáng chất

  • Canxi 29 mg 2%
  • Sắt 1 mg 6%
  • Magiê 33 mg 8%
  • Phốt pho 109 mg 9%
  • Kali 116 mg 2%
  • Kẽm 1 mg 9%
  • Đồng 0,15 mg 16%
  • Selen 22,6 µg 41%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1416,4 g14 g6,1 g
1 khẩu phần250 g35316 g36 g15 g
2 khẩu phần500 g70532 g72 g30 g
½ khẩu phần125 g1768 g18 g7,6 g
3 khẩu phần750 g105848 g108 g46 g
4 khẩu phần1000 g141064 g144 g61 g
50 g50 g713,2 g7,2 g3 g
150 g150 g2129,6 g22 g9,1 g
200 g200 g28213 g29 g12 g

Câu hỏi về Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có 141 kcal, gồm 6,4 g đạm, 14 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.

1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có 353 kcal, gồm 16 g đạm, 36 g carbohydrate và 15 g chất béo.

2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có 705 kcal, gồm 32 g đạm, 72 g carbohydrate và 30 g chất béo.

½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có 176 kcal, gồm 8 g đạm, 18 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.

3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có 1058 kcal, gồm 48 g đạm, 108 g carbohydrate và 46 g chất béo.

4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có 1410 kcal, gồm 64 g đạm, 144 g carbohydrate và 61 g chất béo.

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có 71 kcal, gồm 3,2 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 3 g chất béo.

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có bao nhiêu calo?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe có 212 kcal, gồm 9,6 g đạm, 22 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58146732 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ