Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Parfait trái cây và sữa chua
Calo và thông tin dinh dưỡng
mcdonald's
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 105 kcal —
- Chất đạm 2,7 g 5%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 13 g —
- Natri 58 mg 3%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 13,9 mg 15%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,24 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,42 mg 8%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 86 mg 7%
- Sắt 0,45 mg 3%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 84 mg 7%
- Kali 167 mg 4%
- Kẽm 0,36 mg 3%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,7 g | 20 g | 1,3 g |
| 1 khẩu phần | 149 g | 156 | 4,1 g | 29 g | 1,9 g |
| 2 khẩu phần | 298 g | 313 | 8,1 g | 59 g | 3,9 g |
| ½ khẩu phần | 74,5 g | 78 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3 khẩu phần | 447 g | 469 | 12 g | 88 g | 5,8 g |
| 4 khẩu phần | 596 g | 626 | 16 g | 118 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,1 g | 30 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,5 g | 39 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,8 g | 49 g | 3,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Parfait trái cây và sữa chua
100 g Parfait trái cây và sữa chua có bao nhiêu calo?
100 g Parfait trái cây và sữa chua có 105 kcal, gồm 2,7 g đạm, 20 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
1 khẩu phần (149 g) Parfait trái cây và sữa chua có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (149 g) Parfait trái cây và sữa chua có 156 kcal, gồm 4,1 g đạm, 29 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
2 khẩu phần (298 g) Parfait trái cây và sữa chua có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (298 g) Parfait trái cây và sữa chua có 313 kcal, gồm 8,1 g đạm, 59 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
½ khẩu phần (74,5 g) Parfait trái cây và sữa chua có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (74,5 g) Parfait trái cây và sữa chua có 78 kcal, gồm 2 g đạm, 15 g carbohydrate và 1 g chất béo.
3 khẩu phần (447 g) Parfait trái cây và sữa chua có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (447 g) Parfait trái cây và sữa chua có 469 kcal, gồm 12 g đạm, 88 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
4 khẩu phần (596 g) Parfait trái cây và sữa chua có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (596 g) Parfait trái cây và sữa chua có 626 kcal, gồm 16 g đạm, 118 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
50 g Parfait trái cây và sữa chua có bao nhiêu calo?
50 g Parfait trái cây và sữa chua có 53 kcal, gồm 1,4 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Parfait trái cây và sữa chua có bao nhiêu calo?
150 g Parfait trái cây và sữa chua có 158 kcal, gồm 4,1 g đạm, 30 g carbohydrate và 2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172075 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
