Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 148 kcal —
- Chất đạm 7 g 14%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 3,4 g 4%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 3,5 g —
- Natri 460 mg 20%
- Cholesterol 14,1 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2,7 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 7,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Khoáng chất
- Canxi 12,7 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 21,6 mg 5%
- Phốt pho 77,7 mg 6%
- Kali 156 mg 3%
- Kẽm 0,53 mg 5%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 8,9 µg 16%
- Iốt 4,4 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 7 g | 22 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3,5 g | 11 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 11 g | 33 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 14 g | 44 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 18 g | 54 g | 8,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Red curry chicken with jasmine rice kitchen joy ready meal144 kcal / 100 g
- Sweet & sour chicken with jasmine rice kitchen joy ready meal152 kcal / 100 g
- Chicken tikka masala with jasmine rice kitchen joy ready meal138 kcal / 100 g
- Sweet chili chicken teriyaki with jasmine rice kitchen joy ready meal166 kcal / 100 g
- Red curry vegetables with jasmine rice kitchen joy ready meal131 kcal / 100 g
Câu hỏi về Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal
100 g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal có bao nhiêu calo?
100 g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal có 148 kcal, gồm 7 g đạm, 22 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
50 g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal có bao nhiêu calo?
50 g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal có 74 kcal, gồm 3,5 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal có bao nhiêu calo?
150 g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal có 222 kcal, gồm 11 g đạm, 33 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
200 g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal có bao nhiêu calo?
200 g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal có 296 kcal, gồm 14 g đạm, 44 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
250 g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal có bao nhiêu calo?
250 g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal có 370 kcal, gồm 18 g đạm, 54 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33313 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
