Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Onion, brown, flesh, fresh, sautéed
Calo và thông tin dinh dưỡng
48
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,5 g
Carb5,5 g
Chất béo1,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 48 kcal —
- Chất đạm 1,5 g 3%
- Carbohydrate 5,5 g 2%
- Chất béo 1,8 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 5,5 g —
- Natri 2 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 26 mg 2%
- Sắt 0,21 mg 1%
- Phốt pho 34 mg 3%
- Kali 195 mg 4%
- Kẽm 0,28 mg 3%
- Selen 0,75 µg 1%
- Iốt 0,51 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,5 g | 5,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 2,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,3 g | 8,2 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,1 g | 11 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3,9 g | 14 g | 4,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk46 kcal / 100 g
- Onion red flesh35 kcal / 100 g
- Carrot flesh stir fried69 kcal / 100 g
- Hành tây vàngchỉ phần thịt, tươi, sống31 kcal / 100 g
- Leek bulb & stalk stir-fried47 kcal / 100 g
- Eggplant fried with oil256 kcal / 100 g
- Hành trắng hoặc vàngxào/áp chảo, không thêm chất béo39 kcal / 100 g
Câu hỏi về Onion, brown, flesh, fresh, sautéed
100 g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed có bao nhiêu calo?
100 g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed có 48 kcal, gồm 1,5 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
50 g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed có bao nhiêu calo?
50 g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed có 24 kcal, gồm 0,8 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed có bao nhiêu calo?
150 g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed có 72 kcal, gồm 2,3 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
200 g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed có bao nhiêu calo?
200 g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed có 96 kcal, gồm 3,1 g đạm, 11 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
250 g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed có bao nhiêu calo?
250 g Onion, brown, flesh, fresh, sautéed có 120 kcal, gồm 3,9 g đạm, 14 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1131 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
