Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ô liu
Calo và thông tin dinh dưỡng
xanh, ngâm nước muối, đóng hộp/đựng trong lọ thủy tinh
113
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,9 g
Carb0,5 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 113 kcal —
- Chất đạm 0,9 g 2%
- Carbohydrate 0,5 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 4 g 14%
- Đường 0,5 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 0,9 g | 0,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,5 g | 0,3 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 1,4 g | 0,8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 1,8 g | 1 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 2,3 g | 1,3 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
- Dầu ô liudùng làm salad hoặc nấu ăn884 kcal / 100 g
- Ô liu xanhngâm nước muối, để ráo, thịt quả và vỏ103 kcal / 100 g
- Ô liu xanh ngâmđóng hộp hoặc đóng chai145 kcal / 100 g
- Ô liu xanh muối chuađóng hộp hoặc đóng chai146 kcal / 100 g
- Ô liu chưa chínđóng hộp, để ráo140 kcal / 100 g
- Olive in brine114 kcal / 100 g
- Olive green in brine drained154 kcal / 100 g
- Ô liu đenngâm nước muối173 kcal / 100 g
- Ô liu chínđóng hộp, để ráo201 kcal / 100 g
- Ô liu ănđược bảo quản277 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ô liu
100 g Ô liu có bao nhiêu calo?
100 g Ô liu có 113 kcal, gồm 0,9 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Ô liu có bao nhiêu calo?
50 g Ô liu có 57 kcal, gồm 0,5 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
150 g Ô liu có bao nhiêu calo?
150 g Ô liu có 170 kcal, gồm 1,4 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Ô liu có bao nhiêu calo?
200 g Ô liu có 226 kcal, gồm 1,8 g đạm, 1 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Ô liu có bao nhiêu calo?
250 g Ô liu có 283 kcal, gồm 2,3 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: NEVO (Netherlands) 137 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
