Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ô liu
Calo và thông tin dinh dưỡng
xanh, nhồi hạnh nhân, ngâm chua, để ráo
206
calokcal mỗi 100 g
Đạm5 g
Carb0,7 g
Chất béo20 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 206 kcal —
- Chất đạm 5 g 10%
- Carbohydrate 0,7 g 0%
- Chất béo 20 g 25%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 13%
- Chất xơ 3,7 g 13%
- Đường 0,7 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 5 g | 0,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 2,5 g | 0,3 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 7,5 g | 1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 10 g | 1,4 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 13 g | 1,7 g | 49 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Ô liu
100 g Ô liu có bao nhiêu calo?
100 g Ô liu có 206 kcal, gồm 5 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Ô liu có bao nhiêu calo?
50 g Ô liu có 103 kcal, gồm 2,5 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
150 g Ô liu có bao nhiêu calo?
150 g Ô liu có 309 kcal, gồm 7,5 g đạm, 1 g carbohydrate và 29 g chất béo.
200 g Ô liu có bao nhiêu calo?
200 g Ô liu có 412 kcal, gồm 10 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 39 g chất béo.
250 g Ô liu có bao nhiêu calo?
250 g Ô liu có 515 kcal, gồm 13 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 49 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) H511900 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
