Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Ngũ cốc Special K Hạnh nhân Va-ni

Calo và thông tin dinh dưỡng

sẵn sàng ăn, kellogg's

407
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,2 g
Carb76 g
Chất béo4,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 407 kcal —
  • Chất đạm 8,2 g 16%
  • Carbohydrate 76 g 28%
  • Chất béo 4,5 g 6%
  • Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
  • Chất xơ 5,6 g 20%
  • Đường 25 g —
  • Natri 581 mg 25%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 9,4 µg 47%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Thiamin (B1) 1,8 mg 150%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamin B6 0,67 mg 39%
  • Folate (B9) 153 µg 38%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 44 mg 3%
  • Sắt 17,9 mg 99%
  • Magiê 73 mg 17%
  • Phốt pho 212 mg 17%
  • Kali 265 mg 6%
  • Kẽm 1,9 mg 17%
  • Đồng 0,4 mg 45%
  • Mangan 1,9 mg 84%
  • Selen 5,3 µg 10%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g4078,2 g76 g4,5 g
50 g50 g2044,1 g38 g2,3 g
150 g150 g61112 g115 g6,8 g
200 g200 g81417 g153 g9 g
250 g250 g101821 g191 g11 g

Câu hỏi về Ngũ cốc Special K Hạnh nhân Va-ni

100 g Ngũ cốc Special K Hạnh nhân Va-ni có bao nhiêu calo?

100 g Ngũ cốc Special K Hạnh nhân Va-ni có 407 kcal, gồm 8,2 g đạm, 76 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.

50 g Ngũ cốc Special K Hạnh nhân Va-ni có bao nhiêu calo?

50 g Ngũ cốc Special K Hạnh nhân Va-ni có 204 kcal, gồm 4,1 g đạm, 38 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.

150 g Ngũ cốc Special K Hạnh nhân Va-ni có bao nhiêu calo?

150 g Ngũ cốc Special K Hạnh nhân Va-ni có 611 kcal, gồm 12 g đạm, 115 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.

200 g Ngũ cốc Special K Hạnh nhân Va-ni có bao nhiêu calo?

200 g Ngũ cốc Special K Hạnh nhân Va-ni có 814 kcal, gồm 17 g đạm, 153 g carbohydrate và 9 g chất béo.

250 g Ngũ cốc Special K Hạnh nhân Va-ni có bao nhiêu calo?

250 g Ngũ cốc Special K Hạnh nhân Va-ni có 1018 kcal, gồm 21 g đạm, 191 g carbohydrate và 11 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 6912 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ