Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngũ cốc Post Honeycomb
Calo và thông tin dinh dưỡng
ngũ cốc ăn liền
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 394 kcal —
- Chất đạm 6 g 12%
- Carbohydrate 83 g 30%
- Chất béo 2,9 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 3,2 g 11%
- Đường 32 g —
- Natri 553 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 678 µg 75%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 7,8 µg 39%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 1,2 mg 98%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 102%
- Niacin (B3) 15,6 mg 98%
- Vitamin B6 1,6 mg 92%
- Folate (B9) 313 µg 78%
- Vitamin B12 4,7 µg 195%
- Choline 8,6 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 8,4 mg 47%
- Magiê 45 mg 11%
- Phốt pho 132 mg 11%
- Kali 142 mg 3%
- Kẽm 4,7 mg 43%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Selen 10,4 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 6 g | 83 g | 2,9 g |
| 1 khẩu phần | 32 g | 126 | 1,9 g | 27 g | 0,9 g |
| 2 khẩu phần | 64 g | 252 | 3,8 g | 53 g | 1,9 g |
| ½ khẩu phần | 16 g | 63 | 1 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 khẩu phần | 96 g | 378 | 5,8 g | 80 g | 2,8 g |
| 4 khẩu phần | 128 g | 504 | 7,7 g | 107 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3 g | 42 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 9 g | 125 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 12 g | 167 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 15 g | 209 g | 7,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Ngũ cốc Post Honeycomb
100 g Ngũ cốc Post Honeycomb có bao nhiêu calo?
100 g Ngũ cốc Post Honeycomb có 394 kcal, gồm 6 g đạm, 83 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
1 khẩu phần (32 g) Ngũ cốc Post Honeycomb có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (32 g) Ngũ cốc Post Honeycomb có 126 kcal, gồm 1,9 g đạm, 27 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
2 khẩu phần (64 g) Ngũ cốc Post Honeycomb có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (64 g) Ngũ cốc Post Honeycomb có 252 kcal, gồm 3,8 g đạm, 53 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
½ khẩu phần (16 g) Ngũ cốc Post Honeycomb có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (16 g) Ngũ cốc Post Honeycomb có 63 kcal, gồm 1 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
3 khẩu phần (96 g) Ngũ cốc Post Honeycomb có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (96 g) Ngũ cốc Post Honeycomb có 378 kcal, gồm 5,8 g đạm, 80 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
4 khẩu phần (128 g) Ngũ cốc Post Honeycomb có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (128 g) Ngũ cốc Post Honeycomb có 504 kcal, gồm 7,7 g đạm, 107 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
50 g Ngũ cốc Post Honeycomb có bao nhiêu calo?
50 g Ngũ cốc Post Honeycomb có 197 kcal, gồm 3 g đạm, 42 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Ngũ cốc Post Honeycomb có bao nhiêu calo?
150 g Ngũ cốc Post Honeycomb có 591 kcal, gồm 9 g đạm, 125 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173889 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
