Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
ngũ cốc Post Honey Bunches of Oats với hạnh nhân
Calo và thông tin dinh dưỡng
sẵn sàng ăn
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 410 kcal —
- Chất đạm 7,8 g 16%
- Carbohydrate 73 g 27%
- Chất béo 7,8 g 10%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
- Chất xơ 6 g 21%
- Đường 19 g —
- Natri 362 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Thiamin (B1) 1,5 mg 122%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,77 mg 45%
- Folate (B9) 104 µg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 38 mg 3%
- Sắt 20,1 mg 112%
- Magiê 59 mg 14%
- Phốt pho 155 mg 12%
- Kali 211 mg 4%
- Kẽm 3,4 mg 31%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Mangan 0,94 mg 41%
- Selen 8,7 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 7,8 g | 73 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,9 g | 37 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 12 g | 109 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 16 g | 146 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 20 g | 182 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về ngũ cốc Post Honey Bunches of Oats với hạnh nhân
100 g ngũ cốc Post Honey Bunches of Oats với hạnh nhân có bao nhiêu calo?
100 g ngũ cốc Post Honey Bunches of Oats với hạnh nhân có 410 kcal, gồm 7,8 g đạm, 73 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
50 g ngũ cốc Post Honey Bunches of Oats với hạnh nhân có bao nhiêu calo?
50 g ngũ cốc Post Honey Bunches of Oats với hạnh nhân có 205 kcal, gồm 3,9 g đạm, 37 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g ngũ cốc Post Honey Bunches of Oats với hạnh nhân có bao nhiêu calo?
150 g ngũ cốc Post Honey Bunches of Oats với hạnh nhân có 615 kcal, gồm 12 g đạm, 109 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g ngũ cốc Post Honey Bunches of Oats với hạnh nhân có bao nhiêu calo?
200 g ngũ cốc Post Honey Bunches of Oats với hạnh nhân có 820 kcal, gồm 16 g đạm, 146 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g ngũ cốc Post Honey Bunches of Oats với hạnh nhân có bao nhiêu calo?
250 g ngũ cốc Post Honey Bunches of Oats với hạnh nhân có 1025 kcal, gồm 20 g đạm, 182 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1344 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
