Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Ngũ cốc mật ong, hạnh nhân và hạt lanh

Calo và thông tin dinh dưỡng

kashi, sẵn sàng ăn

381
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb51 g
Chất béo8,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 381 kcal —
  • Chất đạm 17 g 33%
  • Carbohydrate 51 g 18%
  • Chất béo 8,3 g 11%
  • Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
  • Chất xơ 16 g 58%
  • Đường 23 g —
  • Natri 261 mg 11%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 101 mg 8%
  • Sắt 3 mg 17%
  • Magiê 72 mg 17%
  • Phốt pho 207 mg 17%
  • Kali 486 mg 10%
  • Kẽm 0,8 mg 7%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g38117 g51 g8,3 g
50 g50 g1918,3 g25 g4,2 g
150 g150 g57225 g76 g13 g
200 g200 g76233 g102 g17 g
250 g250 g95342 g127 g21 g

Câu hỏi về Ngũ cốc mật ong, hạnh nhân và hạt lanh

100 g Ngũ cốc mật ong, hạnh nhân và hạt lanh có bao nhiêu calo?

100 g Ngũ cốc mật ong, hạnh nhân và hạt lanh có 381 kcal, gồm 17 g đạm, 51 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.

50 g Ngũ cốc mật ong, hạnh nhân và hạt lanh có bao nhiêu calo?

50 g Ngũ cốc mật ong, hạnh nhân và hạt lanh có 191 kcal, gồm 8,3 g đạm, 25 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.

150 g Ngũ cốc mật ong, hạnh nhân và hạt lanh có bao nhiêu calo?

150 g Ngũ cốc mật ong, hạnh nhân và hạt lanh có 572 kcal, gồm 25 g đạm, 76 g carbohydrate và 13 g chất béo.

200 g Ngũ cốc mật ong, hạnh nhân và hạt lanh có bao nhiêu calo?

200 g Ngũ cốc mật ong, hạnh nhân và hạt lanh có 762 kcal, gồm 33 g đạm, 102 g carbohydrate và 17 g chất béo.

250 g Ngũ cốc mật ong, hạnh nhân và hạt lanh có bao nhiêu calo?

250 g Ngũ cốc mật ong, hạnh nhân và hạt lanh có 953 kcal, gồm 42 g đạm, 127 g carbohydrate và 21 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 6656 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ