Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
ngũ cốc Maple Pecan Crunch
Calo và thông tin dinh dưỡng
post selects, ăn liền
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 413 kcal —
- Chất đạm 8,5 g 17%
- Carbohydrate 70 g 25%
- Chất béo 8,7 g 11%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 7,4 g 26%
- Đường 23 g —
- Natri 239 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 431 µg 48%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamin B6 1 mg 59%
- Folate (B9) 192 µg 48%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
- Choline 25 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 39 mg 3%
- Sắt 3,5 mg 19%
- Magiê 85 mg 20%
- Phốt pho 259 mg 21%
- Kali 274 mg 6%
- Kẽm 2,9 mg 26%
- Đồng 0,3 mg 33%
- Selen 32,1 µg 58%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 8,5 g | 70 g | 8,7 g |
| 1 khẩu phần | 52 g | 215 | 4,4 g | 36 g | 4,5 g |
| 2 khẩu phần | 104 g | 430 | 8,8 g | 73 g | 9 g |
| ½ khẩu phần | 26 g | 107 | 2,2 g | 18 g | 2,3 g |
| 3 khẩu phần | 156 g | 644 | 13 g | 109 g | 14 g |
| 4 khẩu phần | 208 g | 859 | 18 g | 146 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 4,3 g | 35 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 13 g | 105 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 17 g | 140 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 21 g | 175 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về ngũ cốc Maple Pecan Crunch
100 g ngũ cốc Maple Pecan Crunch có bao nhiêu calo?
100 g ngũ cốc Maple Pecan Crunch có 413 kcal, gồm 8,5 g đạm, 70 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
1 khẩu phần (52 g) ngũ cốc Maple Pecan Crunch có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (52 g) ngũ cốc Maple Pecan Crunch có 215 kcal, gồm 4,4 g đạm, 36 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
2 khẩu phần (104 g) ngũ cốc Maple Pecan Crunch có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (104 g) ngũ cốc Maple Pecan Crunch có 430 kcal, gồm 8,8 g đạm, 73 g carbohydrate và 9 g chất béo.
½ khẩu phần (26 g) ngũ cốc Maple Pecan Crunch có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (26 g) ngũ cốc Maple Pecan Crunch có 107 kcal, gồm 2,2 g đạm, 18 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
3 khẩu phần (156 g) ngũ cốc Maple Pecan Crunch có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (156 g) ngũ cốc Maple Pecan Crunch có 644 kcal, gồm 13 g đạm, 109 g carbohydrate và 14 g chất béo.
4 khẩu phần (208 g) ngũ cốc Maple Pecan Crunch có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (208 g) ngũ cốc Maple Pecan Crunch có 859 kcal, gồm 18 g đạm, 146 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g ngũ cốc Maple Pecan Crunch có bao nhiêu calo?
50 g ngũ cốc Maple Pecan Crunch có 207 kcal, gồm 4,3 g đạm, 35 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
150 g ngũ cốc Maple Pecan Crunch có bao nhiêu calo?
150 g ngũ cốc Maple Pecan Crunch có 620 kcal, gồm 13 g đạm, 105 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174653 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
