Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Granola vị phong và nho khô

Calo và thông tin dinh dưỡng

sẵn sàng ăn, nhẹ, rogers

382
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb68 g
Chất béo5,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 382 kcal —
  • Chất đạm 11 g 22%
  • Carbohydrate 68 g 25%
  • Chất béo 5,5 g 7%
  • Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
  • Chất xơ 9,1 g 32%
  • Đường 22 g —
  • Natri 173 mg 8%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 40 mg 3%
  • Sắt 3,8 mg 21%
  • Phốt pho 232 mg 19%
  • Kali 290 mg 6%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g38211 g68 g5,5 g
50 g50 g1915,5 g34 g2,7 g
150 g150 g57316 g102 g8,2 g
200 g200 g76422 g135 g11 g
250 g250 g95527 g169 g14 g

Câu hỏi về Granola vị phong và nho khô

100 g Granola vị phong và nho khô có bao nhiêu calo?

100 g Granola vị phong và nho khô có 382 kcal, gồm 11 g đạm, 68 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.

50 g Granola vị phong và nho khô có bao nhiêu calo?

50 g Granola vị phong và nho khô có 191 kcal, gồm 5,5 g đạm, 34 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.

150 g Granola vị phong và nho khô có bao nhiêu calo?

150 g Granola vị phong và nho khô có 573 kcal, gồm 16 g đạm, 102 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.

200 g Granola vị phong và nho khô có bao nhiêu calo?

200 g Granola vị phong và nho khô có 764 kcal, gồm 22 g đạm, 135 g carbohydrate và 11 g chất béo.

250 g Granola vị phong và nho khô có bao nhiêu calo?

250 g Granola vị phong và nho khô có 955 kcal, gồm 27 g đạm, 169 g carbohydrate và 14 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 1327 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ