Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Granola việt quất

Calo và thông tin dinh dưỡng

sẵn sàng ăn, nhẹ, rogers

386
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,5 g
Carb69 g
Chất béo6,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 386 kcal —
  • Chất đạm 9,5 g 19%
  • Carbohydrate 69 g 25%
  • Chất béo 6,3 g 8%
  • Chất xơ 7,4 g 26%
  • Natri 126 mg 5%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 33,1 mg 3%
  • Sắt 2,4 mg 13%
  • Phốt pho 222 mg 18%
  • Kali 235 mg 5%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g3869,5 g69 g6,3 g
50 g50 g1934,8 g35 g3,2 g
150 g150 g57914 g104 g9,5 g
200 g200 g77219 g138 g13 g
250 g250 g96524 g173 g16 g

Câu hỏi về Granola việt quất

100 g Granola việt quất có bao nhiêu calo?

100 g Granola việt quất có 386 kcal, gồm 9,5 g đạm, 69 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.

50 g Granola việt quất có bao nhiêu calo?

50 g Granola việt quất có 193 kcal, gồm 4,8 g đạm, 35 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.

150 g Granola việt quất có bao nhiêu calo?

150 g Granola việt quất có 579 kcal, gồm 14 g đạm, 104 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.

200 g Granola việt quất có bao nhiêu calo?

200 g Granola việt quất có 772 kcal, gồm 19 g đạm, 138 g carbohydrate và 13 g chất béo.

250 g Granola việt quất có bao nhiêu calo?

250 g Granola việt quất có 965 kcal, gồm 24 g đạm, 173 g carbohydrate và 16 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 1326 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ