Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngũ cốc Blueberry Mini Spooners
Calo và thông tin dinh dưỡng
ăn liền, Malt-O-Meal
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 350 kcal —
- Chất đạm 8,8 g 18%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 10 g 37%
- Đường 18 g —
- Natri 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 0,99 mg 76%
- Niacin (B3) 14,1 mg 88%
- Vitamin B6 1,3 mg 78%
- Vitamin B12 3,1 µg 127%
Khoáng chất
- Canxi 33 mg 3%
- Sắt 29,5 mg 164%
- Magiê 73 mg 17%
- Phốt pho 331 mg 26%
- Kali 327 mg 7%
- Kẽm 6,8 mg 62%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8,8 g | 69 g | 1,9 g |
| 1 khẩu phần | 55 g | 193 | 4,8 g | 38 g | 1,1 g |
| 2 khẩu phần | 110 g | 385 | 9,7 g | 76 g | 2,1 g |
| ½ khẩu phần | 27,5 g | 96 | 2,4 g | 19 g | 0,5 g |
| 3 khẩu phần | 165 g | 578 | 15 g | 114 g | 3,2 g |
| 4 khẩu phần | 220 g | 770 | 19 g | 152 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,4 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 13 g | 104 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 18 g | 138 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 22 g | 173 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Ngũ cốc Blueberry Mini Spooners
100 g Ngũ cốc Blueberry Mini Spooners có bao nhiêu calo?
100 g Ngũ cốc Blueberry Mini Spooners có 350 kcal, gồm 8,8 g đạm, 69 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
1 khẩu phần (55 g) Ngũ cốc Blueberry Mini Spooners có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (55 g) Ngũ cốc Blueberry Mini Spooners có 193 kcal, gồm 4,8 g đạm, 38 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
2 khẩu phần (110 g) Ngũ cốc Blueberry Mini Spooners có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (110 g) Ngũ cốc Blueberry Mini Spooners có 385 kcal, gồm 9,7 g đạm, 76 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
½ khẩu phần (27,5 g) Ngũ cốc Blueberry Mini Spooners có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (27,5 g) Ngũ cốc Blueberry Mini Spooners có 96 kcal, gồm 2,4 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
3 khẩu phần (165 g) Ngũ cốc Blueberry Mini Spooners có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (165 g) Ngũ cốc Blueberry Mini Spooners có 578 kcal, gồm 15 g đạm, 114 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
4 khẩu phần (220 g) Ngũ cốc Blueberry Mini Spooners có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (220 g) Ngũ cốc Blueberry Mini Spooners có 770 kcal, gồm 19 g đạm, 152 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
50 g Ngũ cốc Blueberry Mini Spooners có bao nhiêu calo?
50 g Ngũ cốc Blueberry Mini Spooners có 175 kcal, gồm 4,4 g đạm, 35 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Ngũ cốc Blueberry Mini Spooners có bao nhiêu calo?
150 g Ngũ cốc Blueberry Mini Spooners có 525 kcal, gồm 13 g đạm, 104 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171678 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
