Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
ngũ cốc Frosted Mini Spooners
Calo và thông tin dinh dưỡng
malt-o-meal, ăn liền
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 354 kcal —
- Chất đạm 9,1 g 18%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 11 g 39%
- Đường 20 g —
- Natri 18 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,76 mg 58%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamin B6 0,91 mg 54%
- Folate (B9) 727 µg 182%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
- Choline 26,1 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 29 mg 2%
- Sắt 29,5 mg 164%
- Magiê 100 mg 24%
- Phốt pho 273 mg 22%
- Kali 327 mg 7%
- Kẽm 6,8 mg 62%
- Đồng 0,36 mg 40%
- Selen 52 µg 95%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9,1 g | 71 g | 1,9 g |
| 1 khẩu phần | 55 g | 195 | 5 g | 39 g | 1,1 g |
| 2 khẩu phần | 110 g | 389 | 10 g | 78 g | 2,1 g |
| ½ khẩu phần | 27,5 g | 97 | 2,5 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 khẩu phần | 165 g | 584 | 15 g | 117 g | 3,2 g |
| 4 khẩu phần | 220 g | 779 | 20 g | 156 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 14 g | 106 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 18 g | 142 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 23 g | 177 g | 4,9 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về ngũ cốc Frosted Mini Spooners
100 g ngũ cốc Frosted Mini Spooners có bao nhiêu calo?
100 g ngũ cốc Frosted Mini Spooners có 354 kcal, gồm 9,1 g đạm, 71 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
1 khẩu phần (55 g) ngũ cốc Frosted Mini Spooners có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (55 g) ngũ cốc Frosted Mini Spooners có 195 kcal, gồm 5 g đạm, 39 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
2 khẩu phần (110 g) ngũ cốc Frosted Mini Spooners có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (110 g) ngũ cốc Frosted Mini Spooners có 389 kcal, gồm 10 g đạm, 78 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
½ khẩu phần (27,5 g) ngũ cốc Frosted Mini Spooners có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (27,5 g) ngũ cốc Frosted Mini Spooners có 97 kcal, gồm 2,5 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
3 khẩu phần (165 g) ngũ cốc Frosted Mini Spooners có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (165 g) ngũ cốc Frosted Mini Spooners có 584 kcal, gồm 15 g đạm, 117 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
4 khẩu phần (220 g) ngũ cốc Frosted Mini Spooners có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (220 g) ngũ cốc Frosted Mini Spooners có 779 kcal, gồm 20 g đạm, 156 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
50 g ngũ cốc Frosted Mini Spooners có bao nhiêu calo?
50 g ngũ cốc Frosted Mini Spooners có 177 kcal, gồm 4,5 g đạm, 36 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g ngũ cốc Frosted Mini Spooners có bao nhiêu calo?
150 g ngũ cốc Frosted Mini Spooners có 531 kcal, gồm 14 g đạm, 106 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
