Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

ngũ cốc bông cám President's Choice

Calo và thông tin dinh dưỡng

sẵn sàng ăn, ngon không tưởng

316
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb57 g
Chất béo2,7 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 316 kcal —
  • Chất đạm 13 g 25%
  • Carbohydrate 57 g 21%
  • Chất béo 2,7 g 3%
  • Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
  • Chất xơ 17 g 60%
  • Đường 19 g —
  • Natri 263 mg 11%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 2 mg 167%
  • Riboflavin (B2) 0,9 mg 69%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamin B6 0,6 mg 35%
  • Folate (B9) 79 µg 20%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 51,7 mg 4%
  • Sắt 13,3 mg 74%
  • Magiê 160 mg 38%
  • Kali 523 mg 11%
  • Kẽm 3,5 mg 32%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g31613 g57 g2,7 g
50 g50 g1586,3 g28 g1,3 g
150 g150 g47419 g85 g4 g
200 g200 g63225 g113 g5,3 g
250 g250 g79032 g142 g6,7 g

Câu hỏi về ngũ cốc bông cám President's Choice

100 g ngũ cốc bông cám President's Choice có bao nhiêu calo?

100 g ngũ cốc bông cám President's Choice có 316 kcal, gồm 13 g đạm, 57 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.

50 g ngũ cốc bông cám President's Choice có bao nhiêu calo?

50 g ngũ cốc bông cám President's Choice có 158 kcal, gồm 6,3 g đạm, 28 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.

150 g ngũ cốc bông cám President's Choice có bao nhiêu calo?

150 g ngũ cốc bông cám President's Choice có 474 kcal, gồm 19 g đạm, 85 g carbohydrate và 4 g chất béo.

200 g ngũ cốc bông cám President's Choice có bao nhiêu calo?

200 g ngũ cốc bông cám President's Choice có 632 kcal, gồm 25 g đạm, 113 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.

250 g ngũ cốc bông cám President's Choice có bao nhiêu calo?

250 g ngũ cốc bông cám President's Choice có 790 kcal, gồm 32 g đạm, 142 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 5168 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ